Menjaga Kecantikan

Untuk kecantikan diluar yang berhubungan dengan kecantikan secara fisik, lakukanlah kebiasaan yang baik dan benar, misalnya:

• Bangun tidur langsung minum air putih satu gelas, dan biarkan tubuh membuang dan menyaring toxin nya secara alami dengan cara tidak makan dan minum yang lain selain air putih yang tadi selama satu jam.

• Lanjutkan dengan makan pagi, karena dari semua waktu makan, makan pagi adalah yang utama dan yang sangat penting, karena tubuh kita dianggap “berpuasa” selama kita tidur, dan itu menjelaskan mengapa makan pagi disebut breakfast, break = memutuskan / membatalkan, fast = puasa.

• Berolahraga secara teratur, karena penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tubuh yang sehat akan banyak sekali manfaatnya. Lebih baik menjaga kesehatan dari pada mengobati tubuh yang sudah sakit.

• Makan seimbang. Jangan lupakan juga untuk selalu minum susu untuk kesehatan tulang yang berguna dalam mencegah Oestoporosis / kerapuhan tulang, karena tubuh bila tidah mendapatkan kalsium yang diperlukan akan mengambilnya dari tulang, sehingga tulang kita bisa semakin mengecil atau tubuh jadi semakin pendek.

• Lakukanlah segala sesuatunya dengan seimbang, baik itu makan, minum, olahraga, bekerja, bersenang-senang, belajar dan tidur / beristirahat.

Selengkapnya...

SEHAT DENGAN SEPATU TEPAT

Olah raga memang bisa bikin tubuh kita sehat dan bugar tapi tentunya harus dilakukan dengan cara yang benar dan menggunakan peralatan atau perlengkapan yang tepat.Karena itu , sepatu jadi salah satu pendukung penting. salah pakai sepatu olahraga bisa bikin cedera.

PILIH YANG PAS
Model biasanya jadi pertimbangan utama saat akan membeli sepatu . tapi model oke ukuran nggak pas dengan kaki kita, dijamin olah raga nggak bakal jadi nyaman. Cara menentukan ukuran yang pas adalah saat di dalam sepatu jari-jari kaki kita tetap bisa bergerak. Minimal jarak antara ujung jari dengan ujung jari bagian dalam sepatu 1 cm. waktu mencoba, menggerakan jari-jari kaki kita. Kalau sampai mentok, itu berarti ukuran sepatu masih sempit untuk kaki kamu.
Namun kalo kita sering kram atau kesemutan , pilih ukuran sepatu setengah nomor lebih besar dari biasanya. Jangan lupa juga gunakan kaus kaki untuk olah raga untuk menghindari lecet-lecet pada kaki.
Selain itu saat mencoba sepatu olahraga, jangan hanya melakukan gerakan berjalan. Coba lakukan beberapa gerakan dasar yang biasa dilakukan dalam olahraga, seperti melompat atau menjinjit.

STRUKTUR & BENTUK TELAPAK KAKI
Dalam memilih sepatu , ada hal lain yang tidak kalah pentingnya. Yaitu struktur dan bentuk sepatu yang harus pas dengan telapak kaki kita. Ada tiga jenis telapak kaki : telapak kaki datar , normal, dan melengkung.
Coba celupkan telapak kaki ke dalam air , lalu jejakkan di atas kertas cokelat. Maka kita akan bisa melihat bentuk telapak kaki kita, dan bisa menentukan jenisnya. Jika jejak telapak kaki kita terlihat penuh itu berarti jenis kaki kita adalah kaki datar,sebaliknya, jika jika jejak kaki kita hanya terlihat lengkungan pada jejak kaki bagian dalam , itu berarti jenis kaki kita adalah kaki melengkung. Kalau jejak kaki yang tampak tidak termasuk kedua-duanya berarti kaki kita termasuk jenis kaki normal.

Jika kita sudah tahu jenis atau tipe telapak kaki kita maka akan lebih gampang untuk memilih sepatu yang pas dan sehat untuk kaki kita.
All for one and one for all, semboyan ini tidak berlaku untuk sepatu olahraga walau kenyataannya banyak orang yang menerapkannya. Alas an untuk menghemat yang membuat kebanyakan dari kita memilih satu sepatu olahraga untuk melakukan beberapa jenis olahraga.
Padahal satu sepatu belum tentu bisa digunakan untuk beberapa jenis olahraga ( apalagi semua). Sebab , aktivitas yang dilakukan dalam setiap olahraga tidak selalu sama. Jadi kita perlu menggunakan sepatu yang berbeda sesuai dengan jenis olahraganya. Misalnya dalam fitness kita lebih sering bergerak statis di dalam ruangan dengan alat-alat. Sementara dalam tenis kita harus sering berlari ke kanan dan ke kiri atau ke depan maupun ke belakang.

Selengkapnya...

SEHAT DENGAN SEPATU TEPAT

Olah raga memang bisa bikin tubuh kita sehat dan bugar tapi tentunya harus dilakukan dengan cara yang benar dan menggunakan peralatan atau perlengkapan yang tepat.Karena itu , sepatu jadi salah satu pendukung penting. salah pakai sepatu olahraga bisa bikin cedera.

PILIH YANG PAS
Model biasanya jadi pertimbangan utama saat akan membeli sepatu . tapi model oke ukuran nggak pas dengan kaki kita, dijamin olah raga nggak bakal jadi nyaman. Cara menentukan ukuran yang pas adalah saat di dalam sepatu jari-jari kaki kita tetap bisa bergerak. Minimal jarak antara ujung jari dengan ujung jari bagian dalam sepatu 1 cm. waktu mencoba, menggerakan jari-jari kaki kita. Kalau sampai mentok, itu berarti ukuran sepatu masih sempit untuk kaki kamu.
Namun kalo kita sering kram atau kesemutan , pilih ukuran sepatu setengah nomor lebih besar dari biasanya. Jangan lupa juga gunakan kaus kaki untuk olah raga untuk menghindari lecet-lecet pada kaki.
Selain itu saat mencoba sepatu olahraga, jangan hanya melakukan gerakan berjalan. Coba lakukan beberapa gerakan dasar yang biasa dilakukan dalam olahraga, seperti melompat atau menjinjit.

STRUKTUR & BENTUK TELAPAK KAKI
Dalam memilih sepatu , ada hal lain yang tidak kalah pentingnya. Yaitu struktur dan bentuk sepatu yang harus pas dengan telapak kaki kita. Ada tiga jenis telapak kaki : telapak kaki datar , normal, dan melengkung.
Coba celupkan telapak kaki ke dalam air , lalu jejakkan di atas kertas cokelat. Maka kita akan bisa melihat bentuk telapak kaki kita, dan bisa menentukan jenisnya. Jika jejak telapak kaki kita terlihat penuh itu berarti jenis kaki kita adalah kaki datar,sebaliknya, jika jika jejak kaki kita hanya terlihat lengkungan pada jejak kaki bagian dalam , itu berarti jenis kaki kita adalah kaki melengkung. Kalau jejak kaki yang tampak tidak termasuk kedua-duanya berarti kaki kita termasuk jenis kaki normal.

Jika kita sudah tahu jenis atau tipe telapak kaki kita maka akan lebih gampang untuk memilih sepatu yang pas dan sehat untuk kaki kita.
All for one and one for all, semboyan ini tidak berlaku untuk sepatu olahraga walau kenyataannya banyak orang yang menerapkannya. Alas an untuk menghemat yang membuat kebanyakan dari kita memilih satu sepatu olahraga untuk melakukan beberapa jenis olahraga.
Padahal satu sepatu belum tentu bisa digunakan untuk beberapa jenis olahraga ( apalagi semua). Sebab , aktivitas yang dilakukan dalam setiap olahraga tidak selalu sama. Jadi kita perlu menggunakan sepatu yang berbeda sesuai dengan jenis olahraganya. Misalnya dalam fitness kita lebih sering bergerak statis di dalam ruangan dengan alat-alat. Sementara dalam tenis kita harus sering berlari ke kanan dan ke kiri atau ke depan maupun ke belakang.

Selengkapnya...

Mandi Buat Kesehatan Tubuh

Mandi,
Awal Kesehatan Tubuh Anda
Mandi telah menjadi ritual harian yang telah dilakukan manusia sejak jaman dahulu kala. Pada jaman dahulu, mandi tidak hanya dimaknai sebagai kegiatan untuk membersihkan tubuh secara lahiriah, tetapi juga dalam adat tertentu ritual mandi dimaknai sebagai pembersihan jiwa dari hal-hal duniawi maupun penyucian dari dosa-dosa.

Ritual mandi terus berkembang dari masa ke masa, namun tujuannya tetap sama. Pernahkah Anda membayangkan apa yang akan terjadi bila anda tidak mandi hingga berhari-hari?

Dan apa yang akan terjadi pada kesehatan kita sebagai dampak dari tidak mandi?

Bagi sebagian orang, rutinitas mandi tidak berlangsung sesederhana yang kita bayangkan. Sekelompok orang tersebut beranggapan bahwa mandi merupakan salah satu cara untuk memanjakan diri dengan melakukan serangkaian urutan.

Sedangkan bagi kelompok yang lain, mandi merupakan kegiatan penyegaran dan pembersihan diri dari kuman, debu, partikel karbon yang berasal dari udara bebas dan asap kendaraan, semburan AC, dan sebagainya. Sebagian besar masyarakat awam meyakini bahwa mandi merupakan awal menuju sehat.

Banyak kuman penyakit yang akan mati bila kita dapat menjaga kebersihan tubuh. Bila tubuh kita berkeringat, maka kulit akan terasa lembab dan kuman akan lebih cepat berkembang biak pada kondisi seperti ini.

Seperti apapun ritual mandi yang diyakini, sabun apapun yang digunakan, yang terpenting adalah tujuan dan manfaat mandi itu sendiri berdasarkan sudut pandang medis atau kesehatan.

Mengapa Orang Harus Mandi?
Begitu banyak alasan orang harus mandi dan salah satunya adalah
• Menjaga kebersihan, kesehatan, serta kecantikan kulit tubuh.
• Mencegah berkembangnya jamur atau bakteri di kulit yang dapat merusak kulit, menimbulkan bau, dan bahkan menyebabkan penyakit kulit.
• Mandi adalah cara paling efektif untuk menenangkan dan menyegarkan pikiran.
• Mandi menghilangkan rasa lelah dan menghilangkan stres.
• Mengeluarkan kotoran. Mandi air hangat dapat membuka pori-pori sehingga membantu mengeluarkan kotoran dari dalam kulit.
• Melancarkan sirkulasi (peredaran) darah.

Melakukan perawatan kulit tubuh untuk menghindari kerusakan, pencegahan penuaan dini, sebenarnya tidak terlalu sulit.

Untuk menjaga kulit sehat, bersinar, dan cantik, mandi adalah jawabannya. Selain itu, mandi juga dapat mengurangi bahkan membunuh bibit penyakit seperti flu burung, virus influenza (terutana yang menempel di tangan), atau pun flu babi.
Mandi dapat memperlancar sirkulasi darah (peredaran darah) sehingga tubuh menjadi segar, bugar, dan kulit pun bercahaya. Namun, mandi yang dapat memberikan manfaat maksimal adalah mandi yang dilakukan secara teratur dan dengan cara yang benar.

Pilihan Mandi yang Menyehatkan
Mandi dengan air hangat maupun air dingin sebenarnya sama-sama memberi manfaat bagi tubuh. Akan tetapi, pertimbangkan dahulu apakah sebaiknya anda mandi dengan air hangat atau air dingin.

Menurut seorang ahli, mandi dengan air hangat akan memberikan efek rileks pada tubuh, sedangkan jika kita mandi dengan air dingin akan cenderung memberikan efek semangat bagi tubuh.
Saat mandi, sabun memiliki peranan yang sangat penting. Sabun berguna untuk membersihkan kotoran yang menempel pada kulit.

Gunakan sabun sembari melakukan pemijatan secara lembut pada kulit. Untuk pengelupasan kulit, yang umumnya berlangsung setiap 28 (dua puluh delapan) hari, perlu dilakukan pengelupasan dengan lulur maupun scrub (butiran-butiran halus).

Selengkapnya...

Turunkan kolesterol dengan Blueberry

Kolesterol kadang jadi momok bagi kalangan tertentu, sehingga banyak cara yang mesti ditempuh untukmengurangi kadar kolesterol dalam tubuh, baik dengan mengonsumsi obat atau melakukan pengobatan secara medis. Sekarang ada alternatif lain untuk memerangi kolesterol.

Hasil penemuan para peneliti dari AS melaporkan bahwa tanaman blueberry dan anggur berfungsi memerangi infeksi yang disebabkan oleh jamur ternyata dapat juga menurunkan kadar kolesterol. Senyawa ini disebut pterostilbene, yang juga membantu mengatur gula darah dan membantu menangkal diabetes tipe – 2. Temuan ini menambah jumlah alasan kenapa harus mengonsumsi buah berwarna khususnya blueberry, yang kaya kandungan zat antioksidannya.

Pterostilbene ini bertempur melawan sel dan DNA rusak yang lazim terjadi pada kanker, penyakit hati, diabetes dan regenerasi otak. Pterostilbene bekerja sebaik obat-obatan komersial untuk menurunkan kadar kolesterol, pterostilbene juga memiliki efek samping yang lebih rendah

Selengkapnya...

Sepatu Hak Tinggi

HIGH HEELS, SIAPA TAKUT ?????

Sepatu hak tinggi atau yang lebih sering disebut dengan high heels tetapmenjadi primadona di kalangan wanita dan remaja putri. Modelnya yang selalu mengikuti jaman dan Ukurannya yang bervariasi mulai dari 2 hingga 11 cm atau bahkan lebih membuat high heels tidak kehilangan penggemarnya. Di balik kelebihan yang dimiliki oleh high heel ada pula kekurangan-kekurangan yang dapat membuat para wanita enggan pula memakainya. Berikut ini akan kita ulas tentang kelebihan dan kekurangan high hell.

Anggun dengan HIGH HEEL.
Biasanya high heels ini sering digunakan pada saat ke acara resmi seperti wisuda, pesta dan resepsi pernikahan. Selain itu, high heels juga dapat di pakai untuk sekedar nongkrong atau mejeng di mall-mall ataupun tempat sejenisnya. Bagi wanita, high heels membuat penampilan terlihat menarik dan lebih percaya diri. High heels ini memberikan kesan kaki terlihat lebih panjang dan seksi namun anggun bagi pemakainya. Dengan kata lain, bila tidak menggunakan high heels bukan wanita namanya.

Masalah dengan HIGH HEEL
Walaupun membuat kaki terlihat indah high heels ini menyimpan beribu penderitaan bagi pemakainya. High heels dapat menimbulkan beberapa masalah pada kaki. Hal tersebut terjadi karena sepatu yang tidak pas untuk kaki pemakainya.

Masalah-masalah yang sering muncul misalnya lapisan kulit yang menebal atau kapalan yang biasanya terjadi pada ujung jari-jari kaki atau pada bagian samping kaki, kaki bengkak yang bisa menjadi radang, beban tubuh terpusat di kaki bagian tumit dan stress pada kaki, cedera pada otot kaki, nyeri sendi dan punggung, sampai pada masalah yang lebih kompleks seperti tulang ibu jari yang bergeser, atau sakit yang teramat sangat pada tulang telapak kaki yang bertambah parah setiap tahunnya. Selain itu high heels dapat menimbulkan kecelakaan seperti terjatuh yang dapat menyebabkan kerusakan kaki permanen.

Solusinya???

Penderitaan yang dialami karena penggunaan high heels dapat di kurangi dengan mengikuti beberapa tips di bawah ini :
- Pastikan ukuran high heels yang dimiliki benar-benar pas saat dipakai. Sehingga saat dipakai kaki tidak sakit dan terasa nyaman.
- Langkahkan kaki dengan mengayunkan tumit, lalu pijakkan kaki dengan cepat tapi halus. Usahakan ibu jari kaki selalu menghadap ke depan.
- Setiap melangkah, usahakan tumit menyentuh tanah terlebih dahulu, kemudian diikuti dengan bagian yang lain. Melangkahlah perlahan dan hati-hati.
- Pastikan jari-jari kaki tetap lurus dan tidak melipat. Saat memakai high heels, secara tidak sengaja jari kaki melipat untuk menahan tumpuan sehingga akan membuat jari kaki sakit dan kaki menjadi pegal.
- Pakailah sepatu/sandal dengan model jari-jari kaki yang terbuka untuk meringankan tekanan.
- Jangan menghentakkan kaki terlalu keras. Jalanlah dengan stabil dan tidak terlalu cepat.
- Jangan lupa ayunkan tangan untuk menjaga keseimbangan.
- Pastikan kedua jarak kaki tetap dekat. Dengan kata lain, ambil langkah pendek-pendek. Jangan membuat jarak yang lebar akan membuat keseimbangan terganggu.
- Berjalanlah dengan lurus dan perlahan. Jangan pernah memakai high heels untuk berlari karena akan menyebabkan cidera.

Semoga dengan mengikuti tips ini, masalah-masalah penggunaan high heel dapat teratasi dan pemakainya terhindar dari cedera akibat terjatuh.

Selengkapnya...

Kosmetik, aman atau berbahaya

KOSMETIK, AMAN ATAU BERBAHAYA???

Perbuatan Kosmetik???

Tampil cantik alami merupakan dambaan setiap wanita. Untuk selalu terlihat cantik dan menarik, terkadang wanita menempuh berbagai cara. Salah satunya dengan menggunakan kosmetik. Cukup banyak produk kecantikan yang menawarkan produknya dapat membuat seseorang terlihat cantik. Padahal, penggunaan kosmetik yang salah dapat merusak kecantikan dan kesehatan kulit. Bahaya tersebut sering sekali diabaikan oleh para wanita karena mereka menginginkan kecantikan yang instant.
Kosmetik ini dapat menimbulkan berbagai alergi dan beberapa penyakit kulit. Padahal, prinsip dasar dari manfaat kosmetik itu sendiri adalah untuk menghilangkan kotoran kulit, mempercantik dengan pewarnaan kulit sesuai yang diinginkan, mempertahankan komposisi cairan kulit, melindungi paparan sinar ultra violet, dan memperlambat timbulnya kerutan.
Pada pemakaian suatu kosmetik, bila tidak berhati-hati, akan memberikan efek negatif terutama bagi seseorang yang sangat sensitif terhadap salah satu dari kandungan bahan dari kosmetik.

Apa Saja Kandungan Dalam Kosmetik???

Seluruh jenis bahan kosmetik terdiri dari komposisi bahan-bahan kimia, yang memiliki pengaruh berbahaya terhadap kulit. Baik dalam pengaruh langsung maupun tidak langsung. Secara langsung dapat merusak kulit atau menimbulkan reaksi tidak wajar terhadap beberapa jenis kulit, akibat sebagian bahan yang terkandung di dalamnya. Sedangkan secara tidak langsung dapat menimbulkan bahaya bila terkena sinar matahari atau karena penumpukan bahan-bahan tersebut pada permukaan kulit.

Kosmetik tersebut mengandung komposisi dari berbagai logam berat semacam timah dan air keras yang dicairkan dalam beberapa campuran bahan yang mengandung minyak seperti minyak cocou. Sebagian bahan perwarna yang digunakan juga mengandung unsur-unsur yang diproses dari dari minyak tanah. Semua bahan tersebut adalah bahan-bahan oksidat yang berbahaya bagi kulit. Penyerapan yang dilakukan pori-pori kulit terhadap bahan-bahan tersebut dapat menimbulkan peradangan dan alergi. Bila penggunaan bahan-bahan kosmetik ini terus dipakai, dapat berbahaya bagi sel-sel yang berada di darah, hati dan ginjal.

Pilih-Pilih Kosmetik…

Bahaya dari kosmetik tersebut membuat kita lebih selektif dalam membeli kosmetik. Jika ingin membeli produk kosmetik lihatlah kandungan bahan di dalamnya. Pilihlah kosmetik yang tidak mengandung :

• Minyak mineral (mineral oil), dan produk hasil pengolahan minyak bumi lainnya seperti vaselin (petrolatum) dan minyak parafin yang sering digunakan sebagai bahan dasar formulasi kosmetik. Karena ukuran molekulnya lebih besar dari ukuran pori kulit, maka minyak mineral tidak dapat menyerap ke dalam kulit. Hal ini dapat menyumbat pori-pori kulit. Di samping itu, minyak mineral juga bersifat komedogenik (menimbulkan komedo). Sebagai penggantinya carilah kosmetik yang mengandung minyak nabati atau minyak dari tumbuhan (vegetable oil) yang ringan yang kaya akan asam lemak esensial, seperti minyak kedelai atau minyak zaitun. Daya serapnya bagus, molekulnya kecil, sehingga bisa menembus pori-pori kulit. Minyak tumbuhan juga mengandung bahan-bahan nutrisi untuk kulit.
• Lanolin. Merupakan pelumas yang berasal dari lemak (sebum) pada kulit domba. Sering digunakan sebagai bahan pelembut (emollient) pada formulasi kosmetik. Bahan ini dapat menyebabkan reaksi alergi dan bersifat komedogenik (menimbulkan komedo). Penelitian yang dilakukan FDA (Food and Drug Administration), USA dan sudah diterbitkan Wall Street Journal dan Los Angeles Times, Januari 1989, menyebutkan bahwa lanolin tersebut sering terkontaminasi pestisida yang berbahaya. Carilah yang mengandung silk amino acid, atau squalene yang berasal dari tumbuhan sebagai bahan pelembut alternatif.
• Alkohol. Umumnya digunakan pada produk kosmetik untuk kulit berminyak dan berjerawat atau sebagai pelarut. Bahan ini akan mengeringkan kulit, melarutkan minyak dan bahan pelembab kulit pada permukaan kulit. Sebaiknya digunakan astringent alamiah dari ekstrak tumbuhan dan mineral penyerap minyak (oil absorbing clays) untuk mengobati problem pada kulit berminyak, atau witch hazel (alkohol yang berasal dari ekstrak tumbuhan Hamamelis, yang dapat melembutkan kulit yang teriritasi, dan tidak mengeringkan kulit). Selain sebagai penyegar, witch hazel juga sebagai astringent untuk kulit berminyak.
• Pewangi buatan. Kandungan ini menyebabkan reaksi iritasi dan alergi pada kurang lebih 1% populasi umum dan paling sedikit 35% dari seluruh reaksi alergi karena kosmetik. Pewangi juga bersifat photo-sensitive, dan akan menyebabkan pigmentasi karena paparan sinar matahari. Sebagai pengganti, yang terbaik adalah wewangian alami yang berasal dari ekstrak tumbuhan atau minyak esensial.
• Pewarna buatan. Pewarna yang disebut coal tar dan D & C pigmen (coal tar derivative) yang digunakan sebagai dasar pewarna pada kosmetik bersifat komedogenik, dan akan menyebabkan kulit jenis tertentu menjadi sensitif dan berjerawat.
• Formaldehid. Bahan ini sering digunakan sebagai pengawet. Pemakaiannya di Jepang dan di beberapa negara Eropa sudah dilarang. Bersifat sangat mengeringkan dan mengiritasi kulit. National Cancer Institute (1983) menyatakan bahwa formaldehid berefek karsinogenik (menyebabkan kanker), dan paling sering menyebabkan sensitisasi (reaksi iritasi) kulit. Bahan pengawet yang terbaik adalah vitamin E alami yang berperan sebagai antioksidan.
• Bahan komedogenik. Banyak bahan baku yang sering digunakan pada produk kosmetik bersifat komedogenik dan menyebabkar timbulnya kelainan kulit. Di antaranya isopropyl myristate, dan analognya seperti isopropyl palmitate, isopropy isostearate, butyl stearate, dll.

Kosmetik Tidak Cepat Rusak???

Nah, bagaimana caranya supaya kosmetik tidak cepet rusak. Ikutilah langkah-langkah berikut ini:

• Jangan pernah menambah cairan apapun ke dalam kosmetik. Selain merusak kepadatan dan kualitas kosmetik, cara seperti ini bisa membuat bakteri mudah berkembang biak dan hidup subur di kosmetik.
• Jika merasa alergi, segera hentikan penggunaan kosmetik. Hampir semua kosmetik bisa mengakibatkan reaksi alergi pada pengguna tertentu. Tanda-tanda pertama adalah kulit kemerahan dan iritasi. Sesungguhnya tidak ada bahan yang benar-benar bebas dari alergi. Selalu perhatikan reaksi kulit ketika baru mengganti kosmetik.
• Perhatikan warna asli make up. Jika sudah berubah warna atau berbau buang jauh-jauh make up tersebut. Bahan-bahan yang telah berkurang kualitasnya karena waktu biasanya tak mampu lagi melawan bakteri.
• Jika mata sedang infeksi, jangan gunakan kosmetik pada daerah tersebut. Cari juga penyebabnya, Apakah karena maskara, eye shadow, atau eye liner. Hentikan penggunaannya sementara. Jika terbukti alergi tersebut disebabkan oleh kosmetik tadi, pastinya harus dihentikan.
• Simpan jauh-jauh make up dari cahaya matahari dan panas. Sinar dan panas dapat merusak kualitas dan merusak warna kosmetik.
• Walaupun sedang buru-buru usahakan tempat kosmetik tertutup rapat. Tindakan ini bisa mencegah masuknya kuman.
• Jangan menggunakan produk yang mengandung aerosol di dekat panas atau ketika sedang merokok. Jika tidak hati-hati, tindakan tadi dapat membuat kosmetik meledak.
• Bernapas yang baik ketika sedang menggunakan hairspray. Bahan hairspray dan kosmetik yang berbentuk bubuk bisa menimbulkan kerusakan paru-paru.
• Jangan menggunakan kosmetik ketika sedang mengendarai mobil. Selain bisa membahayakan, jika wajah tergores bisa membuka jalan bagi bakteri untuk masuk.
• Jangan pernah berbagi atau meminjamkan make up. Jika mencoba tester di toko, gunakanlah bahan yang langsung dibuang seperti tisu. Minta pramuniaganya untuk membersihkan wadah kosmetik dengan alkohol sebelum menggunakannya di wajah.

Kosmetik Kadaluwarsa, Oh No….

Selain memperhatikan bahan dari kosmetik tersebut, kita juga harus memperhatikan tanggal kadaluarsa produk kosmetik yang digunakan. Setelah kemasannya dibuka, kosmetik tidak boleh digunakan lebih dari 6 bulan. Jika sudah kadaluarsa apalagi sudah tercemar oleh kuman, kosmetik harus dibuang. Ciri-ciri kosmetik yang sudah harus ditinggalkan adalah yang sudah berubah warna, bentuk, dan baunya. Terlebih lagi yang sudah berjamur. Jangan merasa sayang untuk membuang kosmetik. Terlebih lagi itu untuk kulit kita.

Selengkapnya...

Everybody is Beautiful

Wanita adalah sumber inspirasi. Segala hal yang berhubungan dengan wanita pasti nggak ada matinya deh. Dari A sampai Z dari ujung rambut sampai ujung jari kaki meaningful banget. Jadi nggak heran deh kalau ada judul lagu “your body is wonderland”.

Tubuh wanita memang diibaratkan bagai suatu dunia yang penuh dengan kejutan. Menakjubkan. Lekukan-lekukan yang memang milik wanita yang nggak dipunya laki-laki adalah keindahan duniawi. Banyak pelukis-pelukis memakai wanita sebagai object, karena dianggap bisa merepresentasikan keindahan itu. Jarang pelukis memakai object laki-laki ya kecuali untuk hal-hal tertentu. Antonio Blanco, sang maestro terkenal, melukis keindahan wanita. Eksotis banget.

Keindahan itu bukan cuma fisik loh…banyak yang menghubungkan antara keindahan dan kecantikan. Cantik belum tentu indah bukan. Banyak pula perempuan masa kini lebih mengandalkan kecantikan luar saja. Mereka berlomba-lomba untuk menjadi cantik. Di kota-kota besar misalnya seperti Jakarta. Waduh, bisa gila deh kalau ditelaah. Dari yang masuk akal sampai yang benar-benar non-sense dilakoni.

Dari dunia medis nih, suntik Vitamin C sedang trend. Walaupun masih dinyatakan aman dan belum ada pembuktian tentang efek sampingnya, tetap saja kan harus hati-hati. Jangan asal pakai. Memang ada beberapa konsumen yang bilang mereka sudah ketergantungan suntikan ini. Ya, dampak secara psikologis. Efek samping yang lain ya itu dia bisa jadi tambah “cling” kulit bak bayi yang baru lahir. Tapi masih belum bisa dibuktikan sih…(mudah-mudahan cepat ya…).

Belakangan ini ada tren terbaru, dari dunia kedoketeran juga, para wanita juga ditawarkan paket estetika gigi yang mencapai puluhan juta rupiah (kalau diperkirakan mencapai 50 jeti lebih..). Maklum juga karena produknya mesti di kirim dulu ke Amrik trus di pulangin lagi buat pemesannya. Piranti ini pengganti kawat gigi. Transparan banget, so tembus pandang seperti tidak pakai apa-apa. Ibaratkan casing HP yang transparan itu. Kalau mau, siap-siapin aja dananya. Ada pengecualian nih, Tukul kayaknya ga bakal mesen deh. Soalnya kan rejekinya di gigi. Ga ngaruh!

Ada juga yang anmanya suntik silikon. Hal paling gila yang dilakukan wanita. Padahal manusia kan bukan kelinci percobaan. Banyak salon tak terdaftar menyediakan jasa suntik silikon. Wanita diiming-imingi kecantikan buatan yang tampak alami. Hidung pesek dibuat mancung seperti orang Eropa. Bibir dibuat sensual seperti Sandra Bullock. Dagu dibuat belah seksi. Pipi diubah jadi kencang dan anti keriput.

Tapi kenyataannya sangat beda! Tanpa ada tenaga ahli dibidangnya, para oknum salon liar ini menyuntik sendiri pasien-pasiennya. Alhasil, semua yang dijanjikan jauh dari kenyataan. Hidung jadi seperti sarang tawon. Memerah dibekas suntikannya. Wah..wah kalau sudah begini susah balik seperti semula. Kalau mau, konsultasi aja ke dokter ahlinya.. kan lebih aman dan juga terjamin. Becky Tumewu aja implant payudara. Aman kok asal ke tempat yang benar bukannya ke salon yang ga berizin.

Dari kaca mata mistis juga banyak. Percaya ga percaya ya percaya aja. Banyak pengakuan dari wanita-wanita yang namanya ga mau disebut mengatakan bahwa ada cara lain buat jadi cantik yaitu “susuk”. Percaya…? Pernah dengar kan…? Ya itu dia. Susuk ini ada macam-macam jenisnya. Yang paling mahal sih susuk berlian. Pemasangannya juga bisa dimana-mana tergantung yang mau di tonjolkan. Tapi ini bukan rekomendasi loh..Cuma sekedar tahu saja. Mungkin saja ini cuma isapan jempol kan.

Banyak pertanyaan muncul, kenapa sih wanita rela melakukan segala hal untuk cantik? Hal ini sesuai dengan hukum permintaan. Adanya permintaan yang datangnya dari laki-laki kalau perempuan cantik itu dinilai dari fisik; kulit putih, hidung mancung, bibir tipis seksi, mulus dan badan langsing. Karena alasan inilah wanita mau mengorbankan tubuhnya demi untuk memenuhi permintaan pasar. Menarik perhatian para pria lah.

Padahal kalau dilihat dari sisi lain. Nggak semua pria kok pingin dapetin wanita cantik fisik. Banyak juga yang lebih memilih karakter dan inner dari wanita. (ini baru yahud…). Percaya deh, kecantikan luar nggak akan tahan lama. Lihat aja sepuluh tahun kedepan. Cantik yang didapat secara instant atau buatan perlahan pasti ilang. Yang ada malah keriput. Beda banget sama kecantikan dari dalam diri. Ini akan bertahan selamanya bahkan sampai mati pun pasti tetap dikenang. Mau contoh lagi.

Masih inget Putri Diana…Nah ini dia wanita yang benar-benar cantik. Nggak fisik aja tapi juga inner nya sama cantiknya! Tentu masih inget juga sama apa yang dilakukan Putri Diana semasa hidupnya kan…Benar sekali. Dia sosok wanita yang peduli sama semua orang, suka menolong dan nggak pandang bulu. Buktinya sampai sekarang banyak orang nggak bisa lupa sama dia karena apa yang sudah dilakukan. Selain kecantikan fisiknya yang buat orang tergila-gila ia juga dikenang karena kebaikan hatinya. Mau coba? Coba saja dari hal-hal kecil. Mulai dari diri-sendiri aja dulu. Love yourself then everyone will love you ‘cause you are beautiful.

Selengkapnya...

Rempah Aromaterapi dan Fungsinya

Berbagai jenis minyak alami berikut ini sangat popular karena manfaatnya. Bingung memilih aroma yang tepat sesuai kebutuhan ? anda bisa membeli minyak yang merupakan gabungan bermacam aroma berdasrkan manfaatnya, jadi tak perlu mencari dan menentukan sendiri campuran yang tepat untuk kebutuhan anda.

Walaupun menyenangkan, sebaiknya aromaterapi tidak digunakan secara berlebihan karena bisa menjadi racun bagi tubuh, apalagi bila menggunakan minyak esensi murni secara sembarangan. Dan bila anda sedang hamil, memiliki penyakit ayan, atau tekanan darah tinggi, berkonsultasilah dahulu pada seorang aromateraphist.

Aromaterapi pada dasarnya memang tidak memiliki persyaratan khusus apabila digunakan,namun tidak semua aromaterapi cocok untuk semua orang . berikut ini, beberapa rempah aromaterapi dan fungsi yang mungkin bisa anda pilih.
Basil atau Kemangi : aroma rempahnya bisa membantu konsentrasi dan meningkatkan gairah hidup. Sesuai dengan aroma lemon, bergamot, dan bunga-bungaan.

Bergamot : beraroma bunga. Mengurangi rasa takut dan stress, mengurangi rasa nafsu makan dan merokok. Dapat dikombinasikan dengan lavender, neroli, dan minyak citrus.
Champor : aromanya yang tajam dapat mengurangi nafsu seks. Bisa digunakan sebagai minyak anti serangga. Padukan dengan berbagai minyak rempah.
Chamomile : aromanya segar dan menenangkan.dapat dicampur dengan patchouli, citrus, dan jasmine.
Cedarwood : aromanya membuat ruangan terasa hangat dan nyaman. Mengendurkan otot-otot yang tegang dan baik untuk mengurangi selulit
Citronella : gunakan dalam ruangan untuk mengusir nyamuk.
Coriander : baikuntuk sakit kepala dan depresi karena aromanya yang segar. Dalamjumlah banyak dapat membuat tidur. Kombinasinya adalah jasmine, bergamot, sage, dan rempah-rempah.
Cypress : merangsang peredaran darah.gunakan untuk massage di daerah selulit.
Eucalyptus : beraroma kayu dan segar. Dapat menyembuhkan luka, menurunkan panas, dan mencegah infeksi. Eucalyptus dan dicampur dengan lavender, thyme dan pine.
Frankicense : aromanya merupakan campuran kayu dan mint dan pengaruhnya menenangkan. Bisa dikombinasikan dengan basil, neroli, vetiveer,dan pine
Geranium : beraroma bunga-bungaan. Teteskan pada air mandi anda untuk menghilankan depresi. Gunakan juga untuk masalah selulit dan rasa sakit saat menstruasi.
Jasmine : aromanya yang menyegarkan sesuai untuk massage dan mandi berendam. Baik untuk kulit yang sensitive.
Juniper : minyak beraroma mentol ini merangsang peredaran darah. Kombinasikan dengan cypress, lavender, dan aroma kayu-kayuan.
Lavender : aroma yang paling popular. Aroma bunganya yang lembut bersifat menenangkan. Bisa digunakan bersama sage, geranium, neroli, dan lemon.
Lemon : aromanyamenyegarkan dan mampu menghilangkan stress. Sesuai dengan lavender, neroli dan rempah-rempah.
Mint : beraroma segar dan bersih. Menghilangkan sakit kepala. Paduannya adalah eucalyptus, lavender, dan rosemary.
Neroli : meningkatkan gairah seks dan mengurangi rasa sakit saat menstruasi. Aroma ini popular dipakai untuk facial pada wajah yang lelah.
Patchouli : membuat tubuh sangat rileks. Bisa dikombinasikan dengan bergamot, vetiver, dan lavender.
Pine : bersifat antiseptic dan antibiotic . Menghilangkan gejala-gejala pilek dan demam.
Rose : keharuman mawar yang hangat dapat mengendurkan syaraf yang tegang. Bisa dipadukan dengan bergamot, patchouli,sandalwood, lemon,dan jasmine.
Rosemary : menghilangkan sakit kepala dan menyegarkan pikiran. Popular digunakan untuk facial.
Sage : aromanya lembut dan musky. Dapat dikombinasikan dengan bergamot,sandalwood, lemon, dan jasmine.
Sandalwood : beraroma kayu dan dapat merangsang nafsu seks. Gunakan bersama frankincense, ylang-ylang, rose dan jasmine.
Ea tree oil : bersifat antiseptic dan anti jamur. Melindungi anda dari demam, pilek dan ketombe.
Ylang-ylang : beraroma bunga yang sensual. Bersifat menenangkan, baik bagi penderita insomnia. Dapat dipadukan dengan sandalwood, vetiver, neroli dan jasmine.

Selengkapnya...

Ingin Pakai Kuteks??

5 FAKTA SEPUTAR KUTEKS

1. Bagi pemilik kulit kuning langsat, pilihan kuteks warna peach atau coklat muda sangat cocok digunakan.
2. Bagi pemilik kulit berona pink, kuteks soft pink atau pink tua bisa membuat kulit lebih cerah.
3. Dalam sejarahnya, cat kuku pertama kali ditemukan sekitar 5000 tahun lalu di negeri china pada zaman dinasti ming. Di zaman itu, kuteks di buat dari ramuan madu lebah,putih telur, gelatin, sayur-sayuran keing dan getah pepohonan. Seiring dengan perkembangan zaman, saat ini sudah jarang kuteks yang dibuat dari ramuan bahan alami. Banyak kuteks yang diciptakan dari hasil kombinasi bahan-bahan kimia, sehingga memiliki efek samping yang kurang baik bagi kesehatan kuku. Jadi ada baiknya penggunaan kuteks harus diimbangi dengan perawatan kuku secara rutin.
4. Setelah melakukan pengecatan kuku, lakukan pemijatan pada bagian lengan. Gunakan sedikit pelembab danpijit tangan dengan lembut, hingga pelembab terserap ke kulit.
5. Cat kuku juga bisa kladaluarsa. Biasanya masa penyimpanan bertahan dua hingga tiga tahun.

Selengkapnya...